Köpüklü krep (Omelette soufflé), kızartılmış, reçel dolgulu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji250 kcal
- Protein8,4 g
- Karbonhidrat23,8 g
- Yağ13,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %14
- Karbonhidrat %38
- Yağ %48
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.046 kJ / 250 kcal | %13 |
| Yağ | 13,3 g | %19 |
| doymuş yağ | 5,8 g | %29 |
| Karbonhidrat | 23,8 g | %9 |
| şekerler | 21,6 g | %24 |
| Lif | 0,3 g | |
| Protein | 8,4 g | %17 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kaiserschmarren (sütlü, %3,5 yağ), kızartılmış250 kcal
- Dana etinden köfte, kızartılmış249 kcal
- Bratwurst, kızartılmış252 kcal
- Peynir fondü (alkollü)252 kcal
- Puding, İngiliz usulü248 kcal
- Apfel im Schlafrock (mürbe hamurda elma), fırında pişmiş248 kcal
- Kıyma-lahana pudingi247 kcal
- Dana döş, kıyma dolgulu, fırında kızartılmış, soslu247 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de