Panqueca suflé (omelette soufflé) frita, recheada com doce de fruta
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia250 kcal
- Proteína8,4 g
- Hidratos de carbono23,8 g
- Gordura13,3 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 14%
- Hidratos de carbono 38%
- Gordura 48%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1046 kJ / 250 kcal | 13% |
| Gordura | 13,3 g | 19% |
| dos quais saturados | 5,8 g | 29% |
| Hidratos de carbono | 23,8 g | 9% |
| dos quais açúcares | 21,6 g | 24% |
| Fibra | 0,3 g | |
| Proteína | 8,4 g | 17% |
| Sal | 0,2 g | 4% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de