Schuimomelet (omelette soufflée), gebakken, gevuld met jam
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie250 kcal
- Eiwitten8,4 g
- Koolhydraten23,8 g
- Vet13,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 38%
- Vet 48%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.046 kJ / 250 kcal | 13% |
| Vet | 13,3 g | 19% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 5,8 g | 29% |
| Koolhydraten | 23,8 g | 9% |
| waarvan suikers | 21,6 g | 24% |
| Vezels | 0,3 g | |
| Eiwitten | 8,4 g | 17% |
| Zout | 0,2 g | 4% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kaiserschmarren (met melk 3,5 % vet), gebakken250 kcal
- Gehaktballen van kalfsvlees, gebakken249 kcal
- Braadworst, gebakken252 kcal
- Kaasfondue (met alcohol)252 kcal
- Pudding op Engelse wijze248 kcal
- Appel in deeg (zanddeeg), gebakken248 kcal
- Gehakt-koolpudding247 kcal
- Kalfsborst met gehaktvulling, gebakken in de oven, met saus247 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de