Omlet piankowy (omelette soufflé), smażony, nadziewany konfiturą
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna250 kcal
- Białko8,4 g
- Węglowodany23,8 g
- Tłuszcz13,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 38%
- Tłuszcz 48%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1046 kJ / 250 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 13,3 g | 19% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,8 g | 29% |
| Węglowodany | 23,8 g | 9% |
| w tym cukry | 21,6 g | 24% |
| Błonnik | 0,3 g | |
| Białko | 8,4 g | 17% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kaiserschmarren (z mlekiem 3,5 % tłuszczu), smażony250 kcal
- Kotlety mielone z cielęciny, smażone249 kcal
- Bratwurst smażona252 kcal
- Fondue serowe (z alkoholem)252 kcal
- Pudding po angielsku248 kcal
- Jabłko w szlafroku (ciasto kruche), pieczone248 kcal
- Pudding z mięsa mielonego i kapusty247 kcal
- Mostek cielęcy z nadzieniem z mięsa mielonego, pieczony w piekarniku, z sosem247 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de