Germknödel
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji287 kcal
- Protein7,1 g
- Karbonhidrat41 g
- Yağ9,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %10
- Karbonhidrat %59
- Yağ %31
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.201 kJ / 287 kcal | %14 |
| Yağ | 9,7 g | %14 |
| doymuş yağ | 1,2 g | %6 |
| Karbonhidrat | 41 g | %16 |
| şekerler | 13,9 g | %15 |
| Lif | 3,3 g | |
| Protein | 7,1 g | %14 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sosis salatası, İsviçre usulü287 kcal
- Remoulade sosu, ekşi kremayla hafifletilmiş288 kcal
- Taze yumurtalı makarna fırın yemeği, kremalı peynir soslu ve Chester ile gratine edilmiş285 kcal
- Burrito, sebze, sığır kıyma ve peynir dolgulu289 kcal
- Pirinç kroket, parmesanlı290 kcal
- Mehlpüfferchen, kızartılmış284 kcal
- Taze yumurtalı makarna, ev yapımı, çiğ283 kcal
- Küçük ekmek, Fleischkäse'li282 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de