Coroa de sementes de papoila (massa de quark e óleo)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia422 kcal
- Proteína10,1 g
- Hidratos de carbono40,3 g
- Gordura23,3 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 10%
- Hidratos de carbono 39%
- Gordura 51%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1766 kJ / 422 kcal | 21% |
| Gordura | 23,3 g | 33% |
| dos quais saturados | 7,2 g | 36% |
| Hidratos de carbono | 40,3 g | 16% |
| dos quais açúcares | 25,9 g | 29% |
| Fibra | 4,6 g | |
| Proteína | 10,1 g | 20% |
| Sal | 0,3 g | 4% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de