Bolachas de flocos de aveia e frutos secos
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia517 kcal
- Proteína9,7 g
- Hidratos de carbono37,9 g
- Gordura35,2 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 8%
- Hidratos de carbono 30%
- Gordura 62%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 2163 kJ / 517 kcal | 26% |
| Gordura | 35,2 g | 50% |
| dos quais saturados | 13,4 g | 67% |
| Hidratos de carbono | 37,9 g | 15% |
| dos quais açúcares | 22,4 g | 25% |
| Fibra | 4,9 g | |
| Proteína | 9,7 g | 19% |
| Sal | 0,2 g | 3% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de