Haferflocken-Nussplätzchen
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie517 kcal
- Eiweiß9,7 g
- Kohlenhydrate37,9 g
- Fett35,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 30 %
- Fett 62 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 2.163 kJ / 517 kcal | 26 % |
| Fett | 35,2 g | 50 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,4 g | 67 % |
| Kohlenhydrate | 37,9 g | 15 % |
| davon Zucker | 22,4 g | 25 % |
| Ballaststoffe | 4,9 g | |
| Eiweiß | 9,7 g | 19 % |
| Salz | 0,2 g | 3 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de