Yulaf ezmeli kuruyemişli kurabiye
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji517 kcal
- Protein9,7 g
- Karbonhidrat37,9 g
- Yağ35,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %30
- Yağ %62
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 2.163 kJ / 517 kcal | %26 |
| Yağ | 35,2 g | %50 |
| doymuş yağ | 13,4 g | %67 |
| Karbonhidrat | 37,9 g | %15 |
| şekerler | 22,4 g | %25 |
| Lif | 4,9 g | |
| Protein | 9,7 g | %19 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kum waffle (kek hamuru)517 kcal
- Tereyağlı bisküvi/tereyağlı kurabiye (mürbe hamur), çikolata kaplı518 kcal
- Çikolatalı müsli bisküvisi/müsli kurabiyesi (tam tahıllı mürbe hamur)515 kcal
- Kuruyemişli kek (kek hamuru)520 kcal
- Marzipanlı plunder520 kcal
- Heidesand (mürbe hamur)521 kcal
- Kakaolu tereyağlı bisküvi/tereyağlı kurabiye (mürbe hamur), nuga dolgulu, çikolata kaplı513 kcal
- Kakaolu bisküvi/kurabiye (kek hamuru)521 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de