Bismarckhering (śledź marynowany), półkonserwa, odsączony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna225 kcal
- Białko16,5 g
- Węglowodany2,7 g
- Tłuszcz16 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 30%
- Węglowodany 5%
- Tłuszcz 65%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 941 kJ / 225 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 16 g | 23% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,9 g | 15% |
| Węglowodany | 2,7 g | 1% |
| w tym cukry | 2,7 g | 3% |
| Błonnik | 0,1 g | |
| Białko | 16,5 g | 33% |
| Sól | 2,7 g | 45% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Bicling (śledź wędzony na gorąco)224 kcal
- Czarniak w cieście, mrożony227 kcal
- Sardynka w oleju, z puszki, odsączona222 kcal
- Śledź smażony, z puszki, odsączony222 kcal
- Mintaj alaskański w cieście, mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)228 kcal
- Sardela pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)231 kcal
- Śledź solony218 kcal
- Halibut czarny wędzony232 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de