Bismarckharing, halfconserve, uitgelekt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie225 kcal
- Eiwitten16,5 g
- Koolhydraten2,7 g
- Vet16 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 30%
- Koolhydraten 5%
- Vet 65%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 941 kJ / 225 kcal | 11% |
| Vet | 16 g | 23% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,9 g | 15% |
| Koolhydraten | 2,7 g | 1% |
| waarvan suikers | 2,7 g | 3% |
| Vezels | 0,1 g | |
| Eiwitten | 16,5 g | 33% |
| Zout | 2,7 g | 45% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Bokking (haring), warm gerookt224 kcal
- Koolvis in frituurbeslag, diepgevroren227 kcal
- Sardine in olie, uit blik, uitgelekt222 kcal
- Gebakken haring, uit blik, uitgelekt222 kcal
- Alaska-pollak in frituurbeslag, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)228 kcal
- Ansjovis, gebakken zonder vet (oven)231 kcal
- Haring, gezouten218 kcal
- Zwarte heilbot, gerookt232 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de