Koolvis in frituurbeslag, diepgevroren
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie227 kcal
- Eiwitten13 g
- Koolhydraten18,1 g
- Vet11,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 23%
- Koolhydraten 32%
- Vet 45%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 950 kJ / 227 kcal | 11% |
| Vet | 11,1 g | 16% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,1 g | 6% |
| Koolhydraten | 18,1 g | 7% |
| waarvan suikers | 0,6 g | 1% |
| Vezels | 1,3 g | |
| Eiwitten | 13 g | 26% |
| Zout | 0,8 g | 14% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Alaska-pollak in frituurbeslag, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)228 kcal
- Bismarckharing, halfconserve, uitgelekt225 kcal
- Bokking (haring), warm gerookt224 kcal
- Ansjovis, gebakken zonder vet (oven)231 kcal
- Sardine in olie, uit blik, uitgelekt222 kcal
- Zwarte heilbot, gerookt232 kcal
- Gebakken haring, uit blik, uitgelekt222 kcal
- Ansjovis, gebakken zonder vet (pan)234 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de