Tarwekiemen
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie324 kcal
- Eiwitten28,5 g
- Koolhydraten24,5 g
- Vet8,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 40%
- Koolhydraten 34%
- Vet 26%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.356 kJ / 324 kcal | 16% |
| Vet | 8,3 g | 12% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,4 g | 7% |
| Koolhydraten | 24,5 g | 9% |
| waarvan suikers | 2,5 g | 3% |
| Vezels | 18,5 g | |
| Eiwitten | 28,5 g | 57% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Roggegriesmeel323 kcal
- Roggemeel, type 815323 kcal
- Boekweitgrutten322 kcal
- Meergranenvlokken326 kcal
- Roggemeel, type 997321 kcal
- Groene spelt, volkorenmeel321 kcal
- Muesli met gedroogd fruit, ongezoet327 kcal
- Roggemeel, type 1150319 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de