Germe di frumento
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia324 kcal
- Proteine28,5 g
- Carboidrati24,5 g
- Grassi8,3 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 40%
- Carboidrati 34%
- Grassi 26%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1356 kJ / 324 kcal | 16% |
| Grassi | 8,3 g | 12% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,4 g | 7% |
| Carboidrati | 24,5 g | 9% |
| di cui zuccheri | 2,5 g | 3% |
| Fibre | 18,5 g | |
| Proteine | 28,5 g | 57% |
| Sale | < 0,1 g | 0% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Semolino di segale323 kcal
- Farina di segale, tipo 815323 kcal
- Granella di grano saraceno322 kcal
- Fiocchi di multicereali326 kcal
- Farina di segale, tipo 997321 kcal
- Farina integrale di spelta verde321 kcal
- Muesli con frutta essiccata, non zuccherato327 kcal
- Farina di segale, tipo 1150319 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de