Roggegriesmeel
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie323 kcal
- Eiwitten7,5 g
- Koolhydraten65,2 g
- Vet0,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 10%
- Koolhydraten 87%
- Vet 3%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.351 kJ / 323 kcal | 16% |
| Vet | 0,9 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 1% |
| Koolhydraten | 65,2 g | 25% |
| waarvan suikers | 1,1 g | 1% |
| Vezels | 11,9 g | |
| Eiwitten | 7,5 g | 15% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Roggemeel, type 815323 kcal
- Tarwekiemen324 kcal
- Boekweitgrutten322 kcal
- Roggemeel, type 997321 kcal
- Groene spelt, volkorenmeel321 kcal
- Meergranenvlokken326 kcal
- Roggemeel, type 1150319 kcal
- Muesli met gedroogd fruit, ongezoet327 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de