Schuimomelet, gebakken, met groenten
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie168 kcal
- Eiwitten8,2 g
- Koolhydraten2 g
- Vet13,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 20%
- Koolhydraten 5%
- Vet 75%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 703 kJ / 168 kcal | 8% |
| Vet | 13,9 g | 20% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,2 g | 11% |
| Koolhydraten | 2 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,1 g | 1% |
| Vezels | 1,4 g | |
| Eiwitten | 8,2 g | 16% |
| Zout | 0,7 g | 11% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Leng, gepaneerd, gebakken168 kcal
- Roerei, gebakken, met cantharellen en kookham168 kcal
- Scheiterhaufen, gebakken168 kcal
- Beschuitovenschotel met appel168 kcal
- Rundvlees, gekookt167 kcal
- Eend, gebakken in de oven, met bruine basissaus167 kcal
- Heilbot, gebakken, Amerikaanse stijl169 kcal
- Tarbot, gepaneerd, gebakken169 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de