Omlet piankowy smażony z warzywami
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna168 kcal
- Białko8,2 g
- Węglowodany2 g
- Tłuszcz13,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 20%
- Węglowodany 5%
- Tłuszcz 75%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 703 kJ / 168 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 13,9 g | 20% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,2 g | 11% |
| Węglowodany | 2 g | 1% |
| w tym cukry | 1,1 g | 1% |
| Błonnik | 1,4 g | |
| Białko | 8,2 g | 16% |
| Sól | 0,7 g | 11% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Molwa panierowana, smażona168 kcal
- Jajecznica smażona z kurkami i szynką gotowaną168 kcal
- Scheiterhaufen (zapiekanka z bułek, jabłek i rodzynek), pieczony168 kcal
- Zapiekanka z sucharków z jabłkiem168 kcal
- Wołowina gotowana167 kcal
- Kaczka pieczona w piekarniku, z ciemnym/brązowym sosem podstawowym167 kcal
- Halibut smażony po amerykańsku169 kcal
- Turbot panierowany, smażony169 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de