Jajecznica smażona z kurkami i szynką gotowaną
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna168 kcal
- Białko11,2 g
- Węglowodany1,1 g
- Tłuszcz13 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 27%
- Węglowodany 3%
- Tłuszcz 70%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 703 kJ / 168 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 13 g | 19% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,3 g | 11% |
| Węglowodany | 1,1 g | 0% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Błonnik | 0,8 g | |
| Białko | 11,2 g | 22% |
| Sól | 0,8 g | 13% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Molwa panierowana, smażona168 kcal
- Omlet piankowy smażony z warzywami168 kcal
- Scheiterhaufen (zapiekanka z bułek, jabłek i rodzynek), pieczony168 kcal
- Zapiekanka z sucharków z jabłkiem168 kcal
- Wołowina gotowana167 kcal
- Kaczka pieczona w piekarniku, z ciemnym/brązowym sosem podstawowym167 kcal
- Halibut smażony po amerykańsku169 kcal
- Turbot panierowany, smażony169 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de