Heilbot, gebakken, Amerikaanse stijl
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie169 kcal
- Eiwitten16,9 g
- Koolhydraten2,9 g
- Vet9,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 41%
- Koolhydraten 7%
- Vet 52%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 707 kJ / 169 kcal | 8% |
| Vet | 9,6 g | 14% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,9 g | 15% |
| Koolhydraten | 2,9 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,8 g | 2% |
| Vezels | 0,9 g | |
| Eiwitten | 16,9 g | 34% |
| Zout | 1,4 g | 24% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tarbot, gepaneerd, gebakken169 kcal
- Havermoutovenschotel met cacao169 kcal
- Runderlever, gebakken170 kcal
- Kalfskotelet, gestoofd170 kcal
- Maatjes met uien170 kcal
- Heringsstipp (met bismarckharing)170 kcal
- Leng, gepaneerd, gebakken168 kcal
- Roerei, gebakken, met cantharellen en kookham168 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de