Havermoutovenschotel met cacao
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie169 kcal
- Eiwitten6,1 g
- Koolhydraten14,4 g
- Vet9,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 15%
- Koolhydraten 35%
- Vet 51%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 707 kJ / 169 kcal | 8% |
| Vet | 9,3 g | 13% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,7 g | 24% |
| Koolhydraten | 14,4 g | 6% |
| waarvan suikers | 7,6 g | 8% |
| Vezels | 1,7 g | |
| Eiwitten | 6,1 g | 12% |
| Zout | 0,2 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Heilbot, gebakken, Amerikaanse stijl169 kcal
- Tarbot, gepaneerd, gebakken169 kcal
- Runderlever, gebakken170 kcal
- Kalfskotelet, gestoofd170 kcal
- Maatjes met uien170 kcal
- Heringsstipp (met bismarckharing)170 kcal
- Leng, gepaneerd, gebakken168 kcal
- Roerei, gebakken, met cantharellen en kookham168 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de