Flétan poêlé à l'américaine
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie169 kcal
- Protéines16,9 g
- Glucides2,9 g
- Lipides9,6 g
Origine des calories
- Protéines 41 %
- Glucides 7 %
- Lipides 52 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 707 kJ / 169 kcal | 8 % |
| Lipides | 9,6 g | 14 % |
| dont acides gras saturés | 2,9 g | 15 % |
| Glucides | 2,9 g | 1 % |
| dont sucres | 1,8 g | 2 % |
| Fibres | 0,9 g | |
| Protéines | 16,9 g | 34 % |
| Sel | 1,4 g | 24 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
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Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de