
Barbabietole e pastinache al forno con halloumi e yogurt alle erbe
Pastinache e barbabietole dolcemente arrostite al forno incontrano l'halloumi dorato e un rinfrescante yogurt al limone e menta. Un piatto confortevole e semplice per le fresche giornate autunnali.
- Tempo totale40 min
- porzioni2
- DifficoltàFacile
- Per porzione942 kcal
Ingredienti
per 2 porzioni
- Sale, a piacere
- Pepe nero, a piacere
Verdure al forno e halloumi
- 400 g Barbabietola (fresca)
- 400 g Pastinache
- 1 Cipolla rossa
- 3 cucchiai Olio d'oliva
- 1 cucchiaino Cumino (macinato)
- 1 cucchiaino Miele
- 250 g Halloumi
- 1 cucchiaio Sesamo
Yogurt al limone ed erbe
- 200 g Yogurt greco (10% di grassi)
- 1 Spicchio d'aglio
- 2 cucchiai Succo di limone
- 15 g Prezzemolo liscio
Preparazione
Preriscalda il forno a 200 °C in modalità statica (180 °C ventilato) e rivesti una teglia con carta da forno.
Sbuccia le barbabietole e le pastinache; taglia le barbabietole a spicchi sottili e le pastinache a bastoncini dello spessore di un dito. Sbuccia la cipolla rossa e tagliala anch'essa a spicchi.
Mescola le verdure tagliate sulla teglia con 2 cucchiai di olio d'oliva, il cumino, il miele, il sale e il pepe, quindi distribuisci tutto uniformemente in un unico strato.
Arrostisci gli ortaggi a radice nel forno caldo sul ripiano centrale per circa 25 minuti, finché non saranno leggermente caramellati all'esterno e morbidi all'interno.
⏱ 25 min
Nel frattempo, mescola lo yogurt greco con l'aglio spremuto, il succo di limone e metà del prezzemolo tritato, quindi insaporisci il dip con sale e pepe.
Circa 5 minuti prima della fine della cottura, scalda 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella antiaderente e dora le fette di halloumi a fuoco medio-alto per 2-3 minuti su ciascun lato.
⏱ 5 min
Impiatta le verdure calde al forno insieme all'halloumi dorato e una generosa cucchiaiata di yogurt al limone ed erbe, quindi spolverizza il tutto con il sesamo e il prezzemolo rimanente.
Valori nutrizionali · Per porzione
| kcal | 942 kcal |
|---|---|
| Proteine | 40,7 g |
| Carboidrati | 44,4 g |
| Zuccheri | 30,9 g |
| Grassi | 62,9 g |
| Fibre | 10,9 g |
| Sale | 2,4 g |
Calcolati dagli ingredienti con la banca dati nutrizionale tedesca BLS 4.0 (Istituto Max Rubner).
Allergeni: Latte, Sesamo