Siyah ekmek fırın yemeği, çikolatalı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji321 kcal
- Protein6,1 g
- Karbonhidrat35,9 g
- Yağ16,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %46
- Yağ %47
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.343 kJ / 321 kcal | %16 |
| Yağ | 16,3 g | %23 |
| doymuş yağ | 6,5 g | %33 |
| Karbonhidrat | 35,9 g | %14 |
| şekerler | 24,2 g | %27 |
| Lif | 3 g | |
| Protein | 6,1 g | %12 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ballı krep, kızartılmış321 kcal
- Kuzu pirzola, marine edilmiş, ızgara320 kcal
- Mousse au chocolat (çikolata köpüğü), romlu322 kcal
- Çikolatalı kremalı dondurma322 kcal
- Karabuğdaylı mini krep (Plinsen), kızartılmış319 kcal
- Mayalı hamur, tatlandırılmış, sütlü (%3,5 yağ), çiğ317 kcal
- Patates kızartması (pommes frites), mayonezli316 kcal
- Baba, romlu315 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de