Gratinado de pão preto com chocolate
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia321 kcal
- Proteína6,1 g
- Hidratos de carbono35,9 g
- Gordura16,3 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 8%
- Hidratos de carbono 46%
- Gordura 47%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1343 kJ / 321 kcal | 16% |
| Gordura | 16,3 g | 23% |
| dos quais saturados | 6,5 g | 33% |
| Hidratos de carbono | 35,9 g | 14% |
| dos quais açúcares | 24,2 g | 27% |
| Fibra | 3 g | |
| Proteína | 6,1 g | 12% |
| Sal | 0,4 g | 7% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de