Şaşlık, patates kızartmalı ve domates ketçaplı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji175 kcal
- Protein12,3 g
- Karbonhidrat11,5 g
- Yağ8,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %29
- Karbonhidrat %27
- Yağ %44
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 732 kJ / 175 kcal | %9 |
| Yağ | 8,5 g | %12 |
| doymuş yağ | 1,7 g | %9 |
| Karbonhidrat | 11,5 g | %4 |
| şekerler | 4 g | %4 |
| Lif | 1,5 g | |
| Protein | 12,3 g | %25 |
| Tuz | 0,8 g | %13 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domuz biftek, sade, kızartılmış175 kcal
- Somon-ıspanak fırın yemeği175 kcal
- Bierschinken, kızartılmış174 kcal
- Tavşan rostosu, koyu/kahverengi temel soslu, kremalı174 kcal
- Alabalık, Meunière usulü (unlanmış, kızartılmış)174 kcal
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, biberli176 kcal
- Apfelküchlein, kızartılmış, vanilya soslu174 kcal
- Fındıklı muhallebi/fındıklı puding174 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de