Sjasliek met frites en tomatenketchup
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie175 kcal
- Eiwitten12,3 g
- Koolhydraten11,5 g
- Vet8,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 29%
- Koolhydraten 27%
- Vet 44%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 732 kJ / 175 kcal | 9% |
| Vet | 8,5 g | 12% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,7 g | 9% |
| Koolhydraten | 11,5 g | 4% |
| waarvan suikers | 4 g | 4% |
| Vezels | 1,5 g | |
| Eiwitten | 12,3 g | 25% |
| Zout | 0,8 g | 13% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Varkenssteak, naturel, gebakken175 kcal
- Zalm-spinazieovenschotel175 kcal
- Bierham, gebakken174 kcal
- Konijnengebraad met bruine basissaus met room174 kcal
- Forel meunière (gebloemd, gebakken)174 kcal
- Roerei, gebakken, met paprika176 kcal
- Appelbeignets, gebakken, met vanillesaus174 kcal
- Hazelnootflammeri/hazelnootpudding174 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de