Schaschlik mit Pommes frites und Tomatenketchup
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie175 kcal
- Eiweiß12,3 g
- Kohlenhydrate11,5 g
- Fett8,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 29 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 44 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 732 kJ / 175 kcal | 9 % |
| Fett | 8,5 g | 12 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g | 9 % |
| Kohlenhydrate | 11,5 g | 4 % |
| davon Zucker | 4 g | 4 % |
| Ballaststoffe | 1,5 g | |
| Eiweiß | 12,3 g | 25 % |
| Salz | 0,8 g | 13 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de