Domuz biftek, sade, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji175 kcal
- Protein26,5 g
- Karbonhidrat< 0,1 g
- Yağ7,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %60
- Karbonhidrat %0
- Yağ %40
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 732 kJ / 175 kcal | %9 |
| Yağ | 7,7 g | %11 |
| doymuş yağ | 2,3 g | %11 |
| Karbonhidrat | < 0,1 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | < 0,1 g | |
| Protein | 26,5 g | %53 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Somon-ıspanak fırın yemeği175 kcal
- Şaşlık, patates kızartmalı ve domates ketçaplı175 kcal
- Bierschinken, kızartılmış174 kcal
- Tavşan rostosu, koyu/kahverengi temel soslu, kremalı174 kcal
- Alabalık, Meunière usulü (unlanmış, kızartılmış)174 kcal
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, biberli176 kcal
- Apfelküchlein, kızartılmış, vanilya soslu174 kcal
- Fındıklı muhallebi/fındıklı puding174 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de