Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, biberli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji176 kcal
- Protein10,8 g
- Karbonhidrat2,3 g
- Yağ13,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %25
- Karbonhidrat %5
- Yağ %70
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 736 kJ / 176 kcal | %9 |
| Yağ | 13,5 g | %19 |
| doymuş yağ | 2,4 g | %12 |
| Karbonhidrat | 2,3 g | %1 |
| şekerler | 2,3 g | %3 |
| Lif | 0,8 g | |
| Protein | 10,8 g | %22 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Vanilyalı krem dondurma176 kcal
- Dana kalbi, içi doldurulmuş, buğulanmış, krema soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)177 kcal
- Domuz biftek, sade, kızartılmış175 kcal
- Karaca but, fırında kızartılmış (yağ ve tuzla)177 kcal
- Somon, milföy hamurunda, fırında pişmiş, haşlanmış kuşkonmazlı ve açık/beyaz temel soslu177 kcal
- Somon-ıspanak fırın yemeği175 kcal
- Döner kebap, yassı ekmek, ızgara et (dana/sığır), çiğ sebze ve sos dolgulu177 kcal
- Şaşlık, patates kızartmalı ve domates ketçaplı175 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de