Somon, milföy hamurunda, fırında pişmiş, haşlanmış kuşkonmazlı ve açık/beyaz temel soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji177 kcal
- Protein9,2 g
- Karbonhidrat7,5 g
- Yağ12 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %21
- Karbonhidrat %17
- Yağ %62
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 741 kJ / 177 kcal | %9 |
| Yağ | 12 g | %17 |
| doymuş yağ | 4,3 g | %22 |
| Karbonhidrat | 7,5 g | %3 |
| şekerler | 1,3 g | %1 |
| Lif | 0,9 g | |
| Protein | 9,2 g | %18 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana kalbi, içi doldurulmuş, buğulanmış, krema soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)177 kcal
- Karaca but, fırında kızartılmış (yağ ve tuzla)177 kcal
- Döner kebap, yassı ekmek, ızgara et (dana/sığır), çiğ sebze ve sos dolgulu177 kcal
- Sığır ragu178 kcal
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, biberli176 kcal
- Vanilyalı krem dondurma176 kcal
- Domuz biftek, sade, kızartılmış175 kcal
- Hindi, içi doldurulmuş, fırında kızartılmış, koyu/kahverengi temel soslu179 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de