Alabalık, Meunière usulü (unlanmış, kızartılmış)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji174 kcal
- Protein21,3 g
- Karbonhidrat2,6 g
- Yağ8,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %50
- Karbonhidrat %6
- Yağ %44
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 728 kJ / 174 kcal | %9 |
| Yağ | 8,3 g | %12 |
| doymuş yağ | 1,4 g | %7 |
| Karbonhidrat | 2,6 g | %1 |
| şekerler | 0,3 g | %0 |
| Lif | 0,4 g | |
| Protein | 21,3 g | %43 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Bierschinken, kızartılmış174 kcal
- Tavşan rostosu, koyu/kahverengi temel soslu, kremalı174 kcal
- Apfelküchlein, kızartılmış, vanilya soslu174 kcal
- Fındıklı muhallebi/fındıklı puding174 kcal
- Dana böbreği, kızartılmış, hardal soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)173 kcal
- Domuz biftek, sade, kızartılmış175 kcal
- Dere pisisi, panelenmiş, kızartılmış173 kcal
- Kırmızı dil balığı, panelenmiş, kızartılmış173 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de