Kırmızı dil balığı, panelenmiş, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji173 kcal
- Protein15,6 g
- Karbonhidrat6,6 g
- Yağ9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %37
- Karbonhidrat %16
- Yağ %48
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 724 kJ / 173 kcal | %9 |
| Yağ | 9 g | %13 |
| doymuş yağ | 1 g | %5 |
| Karbonhidrat | 6,6 g | %3 |
| şekerler | 0,7 g | %1 |
| Lif | 0,6 g | |
| Protein | 15,6 g | %31 |
| Tuz | 0,7 g | %12 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana böbreği, kızartılmış, hardal soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)173 kcal
- Dere pisisi, panelenmiş, kızartılmış173 kcal
- Kılıç balığı ruloları, kızartılmış173 kcal
- Mürekkep balığı tüpleri, içi doldurulmuş, ızgara173 kcal
- Kayısılı dondurma173 kcal
- Bierschinken, kızartılmış174 kcal
- Tavşan rostosu, koyu/kahverengi temel soslu, kremalı174 kcal
- Tavuk frikase, kültür mantarlı172 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de