Sandviç, kanatlı salatası (tavuk)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji186 kcal
- Protein8,5 g
- Karbonhidrat22,9 g
- Yağ6,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %19
- Karbonhidrat %50
- Yağ %31
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 778 kJ / 186 kcal | %9 |
| Yağ | 6,2 g | %9 |
| doymuş yağ | 1,8 g | %9 |
| Karbonhidrat | 22,9 g | %9 |
| şekerler | 5,3 g | %6 |
| Lif | 2 g | |
| Protein | 8,5 g | %17 |
| Tuz | 1,2 g | %20 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Waldorf salatası, mayonezli (limon sulu)185 kcal
- Domates-mozzarella (Caprese)185 kcal
- Av eti topçukları187 kcal
- Balkabağı rösti, fırında pişmiş185 kcal
- Patates mücveri/Reibekuchen (ekşi kremalı ve irmikli), kızartılmış185 kcal
- Pirinç halkası185 kcal
- Peynirli pilav (soğanlı ve peynirli pirinç)187 kcal
- Schmand dip, frenk soğanlı184 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de