Müsli malzemeli tam buğday gevrek ekmeği, tatlandırılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji438 kcal
- Protein13,6 g
- Karbonhidrat50 g
- Yağ18,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %13
- Karbonhidrat %48
- Yağ %39
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.833 kJ / 438 kcal | %22 |
| Yağ | 18,1 g | %26 |
| doymuş yağ | 3,6 g | %18 |
| Karbonhidrat | 50 g | %19 |
| şekerler | 13,8 g | %15 |
| Lif | 10,1 g | |
| Protein | 13,6 g | %27 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yağlı tohumlu ve sert peynirli tam buğday gevrek ekmeği442 kcal
- Yağlı tohumlu tam buğday gevrek ekmeği433 kcal
- Yağlı tohumlu, sert peynirli ve soğanlı tam buğday gevrek ekmeği429 kcal
- Yağlı tohumlu tam spelt gevrek ekmeği429 kcal
- Yağlı tohumlu ve sert peynirli tam spelt gevrek ekmeği424 kcal
- Yağlı tohumlu, sert peynirli ve havuçlu tam buğday gevrek ekmeği417 kcal
- Müsli malzemeli tam spelt gevrek ekmeği, tatlandırılmış416 kcal
- Yağlı tohumlu çok tahıllı, tam tahıllı gevrek ekmek415 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de