Köpüklü omlet, tatlandırılmış, kızartılmış, limon suyu gezdirilmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji238 kcal
- Protein10,6 g
- Karbonhidrat8,5 g
- Yağ17,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %18
- Karbonhidrat %14
- Yağ %68
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 996 kJ / 238 kcal | %12 |
| Yağ | 17,9 g | %26 |
| doymuş yağ | 3,3 g | %17 |
| Karbonhidrat | 8,5 g | %3 |
| şekerler | 8,5 g | %9 |
| Lif | < 0,1 g | |
| Protein | 10,6 g | %21 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sauerbraten (sığır), soslu238 kcal
- Bavyera kreması238 kcal
- Vanilyalı krem dondurma, çırpılmış kremalı238 kcal
- Peynir pudingi, benmaride pişmiş239 kcal
- Kıyma-pirinç dolgusu (sebze için), buğulanmış240 kcal
- Halibut fileto, ızgara240 kcal
- Koyun peyniri dip236 kcal
- Çift katlı burger240 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de