Kestane unu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji359 kcal
- Protein5 g
- Karbonhidrat70,4 g
- Yağ3,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %6
- Karbonhidrat %85
- Yağ %9
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.502 kJ / 359 kcal | %18 |
| Yağ | 3,2 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %2 |
| Karbonhidrat | 70,4 g | %27 |
| şekerler | 23,7 g | %26 |
| Lif | 14,3 g | |
| Protein | 5 g | %10 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Soya parçacıkları/soya granülü, tekstüre, kuru351 kcal
- Cam erişte, maş fasulyesi nişastasından, çiğ350 kcal
- Bakla, olgun349 kcal
- Bahçe fasulyesi, olgun344 kcal
- Hindistan cevizi içi, çiğ378 kcal
- Soya protein izolatı384 kcal
- Kırmızı mercimek, olgun334 kcal
- Acı bakla unu327 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de