Enginar, yağda, konserve, süzülmüş, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji310 kcal
- Protein3,1 g
- Karbonhidrat3,7 g
- Yağ27,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %4
- Karbonhidrat %5
- Yağ %90
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.297 kJ / 310 kcal | %16 |
| Yağ | 27,8 g | %40 |
| doymuş yağ | 2 g | %10 |
| Karbonhidrat | 3,7 g | %1 |
| şekerler | 3,4 g | %4 |
| Lif | 15,9 g | |
| Protein | 3,1 g | %6 |
| Tuz | 1,5 g | %25 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Bezelye, olgun311 kcal
- Domates tozu314 kcal
- Çorbalık sebze, kurutulmuş305 kcal
- Soğan, kurutulmuş315 kcal
- Nohut, olgun317 kcal
- Domates, kurutulmuş, marine edilmiş, süzülmüş319 kcal
- Lima fasulyesi (tereyağı fasulyesi, ay fasulyesi), olgun325 kcal
- Domates, kurutulmuş, yağda, konserve, süzülmüş293 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de