Artischocke in Öl, Konserve, abgetropft gekocht
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie310 kcal
- Eiweiß3,1 g
- Kohlenhydrate3,7 g
- Fett27,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 4 %
- Kohlenhydrate 5 %
- Fett 90 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.297 kJ / 310 kcal | 16 % |
| Fett | 27,8 g | 40 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g | 10 % |
| Kohlenhydrate | 3,7 g | 1 % |
| davon Zucker | 3,4 g | 4 % |
| Ballaststoffe | 15,9 g | |
| Eiweiß | 3,1 g | 6 % |
| Salz | 1,5 g | 25 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de