Speisezwiebel getrocknet
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie315 kcal
- Eiweiß10,8 g
- Kohlenhydrate56,3 g
- Fett1,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 15 %
- Kohlenhydrate 80 %
- Fett 4 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.318 kJ / 315 kcal | 16 % |
| Fett | 1,4 g | 2 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 56,3 g | 22 % |
| davon Zucker | 56,3 g | 63 % |
| Ballaststoffe | 13,1 g | |
| Eiweiß | 10,8 g | 22 % |
| Salz | 0,2 g | 3 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de