Karczoch w oleju, z puszki, odsączony, gotowany
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna310 kcal
- Białko3,1 g
- Węglowodany3,7 g
- Tłuszcz27,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 4%
- Węglowodany 5%
- Tłuszcz 90%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1297 kJ / 310 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 27,8 g | 40% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2 g | 10% |
| Węglowodany | 3,7 g | 1% |
| w tym cukry | 3,4 g | 4% |
| Błonnik | 15,9 g | |
| Białko | 3,1 g | 6% |
| Sól | 1,5 g | 25% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Groch dojrzały311 kcal
- Pomidor w proszku314 kcal
- Włoszczyzna, suszona305 kcal
- Cebula suszona315 kcal
- Ciecierzyca dojrzała317 kcal
- Pomidor suszony, marynowany, odsączony319 kcal
- Fasola limeńska (maślana, księżycowa) dojrzała325 kcal
- Pomidor suszony, w oleju, z puszki, odsączony293 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de