Ciecierzyca dojrzała
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna317 kcal
- Białko18,6 g
- Węglowodany39,6 g
- Tłuszcz5,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 26%
- Węglowodany 55%
- Tłuszcz 19%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1326 kJ / 317 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 5,9 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g | 5% |
| Węglowodany | 39,6 g | 15% |
| w tym cukry | 2,4 g | 3% |
| Błonnik | 15,5 g | |
| Białko | 18,6 g | 37% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Cebula suszona315 kcal
- Pomidor suszony, marynowany, odsączony319 kcal
- Pomidor w proszku314 kcal
- Groch dojrzały311 kcal
- Karczoch w oleju, z puszki, odsączony, gotowany310 kcal
- Fasola limeńska (maślana, księżycowa) dojrzała325 kcal
- Włoszczyzna, suszona305 kcal
- Cebula w proszku334 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de