Garbanzos maduros
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía317 kcal
- Proteínas18,6 g
- Hidratos de carbono39,6 g
- Grasas5,9 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 26 %
- Hidratos de carbono 55 %
- Grasas 19 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 1326 kJ / 317 kcal | 16 % |
| Grasas | 5,9 g | 8 % |
| de las cuales saturadas | 0,9 g | 5 % |
| Hidratos de carbono | 39,6 g | 15 % |
| de los cuales azúcares | 2,4 g | 3 % |
| Fibra | 15,5 g | |
| Proteínas | 18,6 g | 37 % |
| Sal | 0,1 g | 1 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Cebolla seca315 kcal
- Tomate seco, marinado, escurrido319 kcal
- Tomate en polvo314 kcal
- Guisantes maduros311 kcal
- Alcachofa en aceite, en conserva, escurrida, cocida310 kcal
- Judías de Lima (judías de mantequilla), maduras325 kcal
- Verduras para sopa, secas305 kcal
- Cebolla en polvo334 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de