Ceci maturi
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia317 kcal
- Proteine18,6 g
- Carboidrati39,6 g
- Grassi5,9 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 26%
- Carboidrati 55%
- Grassi 19%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1326 kJ / 317 kcal | 16% |
| Grassi | 5,9 g | 8% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,9 g | 5% |
| Carboidrati | 39,6 g | 15% |
| di cui zuccheri | 2,4 g | 3% |
| Fibre | 15,5 g | |
| Proteine | 18,6 g | 37% |
| Sale | 0,1 g | 1% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de