Groch dojrzały
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna311 kcal
- Białko23 g
- Węglowodany40,5 g
- Tłuszcz1,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 34%
- Węglowodany 61%
- Tłuszcz 5%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1301 kJ / 311 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 1,4 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 40,5 g | 16% |
| w tym cukry | 3,3 g | 4% |
| Błonnik | 22 g | |
| Białko | 23 g | 46% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Karczoch w oleju, z puszki, odsączony, gotowany310 kcal
- Pomidor w proszku314 kcal
- Cebula suszona315 kcal
- Włoszczyzna, suszona305 kcal
- Ciecierzyca dojrzała317 kcal
- Pomidor suszony, marynowany, odsączony319 kcal
- Fasola limeńska (maślana, księżycowa) dojrzała325 kcal
- Pomidor suszony, w oleju, z puszki, odsączony293 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de