Erwt, rijp
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie311 kcal
- Eiwitten23 g
- Koolhydraten40,5 g
- Vet1,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 34%
- Koolhydraten 61%
- Vet 5%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.301 kJ / 311 kcal | 16% |
| Vet | 1,4 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 1% |
| Koolhydraten | 40,5 g | 16% |
| waarvan suikers | 3,3 g | 4% |
| Vezels | 22 g | |
| Eiwitten | 23 g | 46% |
| Zout | 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Artisjok in olie, uit blik, uitgelekt, gekookt310 kcal
- Tomaat, poeder314 kcal
- Ui, gedroogd315 kcal
- Soepgroente, gedroogd305 kcal
- Kikkererwt, rijp317 kcal
- Tomaat, gedroogd, gemarineerd, uitgelekt319 kcal
- Limaboon (butter bean/maanboon), rijp325 kcal
- Tomaat, gedroogd, in olie, uit blik, uitgelekt293 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de