Lima fasulyesi (tereyağı fasulyesi, ay fasulyesi), olgun
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji325 kcal
- Protein20,6 g
- Karbonhidrat48,6 g
- Yağ1,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %67
- Yağ %4
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.360 kJ / 325 kcal | %16 |
| Yağ | 1,4 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 48,6 g | %19 |
| şekerler | 2 g | %2 |
| Lif | 14,2 g | |
| Protein | 20,6 g | %41 |
| Tuz | < 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domates, kurutulmuş, marine edilmiş, süzülmüş319 kcal
- Nohut, olgun317 kcal
- Soğan tozu334 kcal
- Soğan, kurutulmuş315 kcal
- Domates tozu314 kcal
- Sebze kremalı çorba, hazır toz337 kcal
- Maydanoz kökü, kurutulmuş339 kcal
- Bezelye, olgun311 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de