Pão de forma de trigo com centeio, torrado
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia319 kcal
- Proteína10,2 g
- Hidratos de carbono58 g
- Gordura4,1 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 13%
- Hidratos de carbono 75%
- Gordura 12%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1335 kJ / 319 kcal | 16% |
| Gordura | 4,1 g | 6% |
| dos quais saturados | 1,4 g | 7% |
| Hidratos de carbono | 58 g | 22% |
| dos quais açúcares | 1,9 g | 2% |
| Fibra | 4,5 g | |
| Proteína | 10,2 g | 20% |
| Sal | 1,5 g | 25% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de