Weizentoastbrot mit Roggen, getoastet
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie319 kcal
- Eiweiß10,2 g
- Kohlenhydrate58 g
- Fett4,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 13 %
- Kohlenhydrate 75 %
- Fett 12 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.335 kJ / 319 kcal | 16 % |
| Fett | 4,1 g | 6 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 58 g | 22 % |
| davon Zucker | 1,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 4,5 g | |
| Eiweiß | 10,2 g | 20 % |
| Salz | 1,5 g | 25 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de