Arenque frito em conserva, escorrido
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia222 kcal
- Proteína16,8 g
- Hidratos de carbono5,9 g
- Gordura14 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 31%
- Hidratos de carbono 11%
- Gordura 58%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 929 kJ / 222 kcal | 11% |
| Gordura | 14 g | 20% |
| dos quais saturados | 1,6 g | 8% |
| Hidratos de carbono | 5,9 g | 2% |
| dos quais açúcares | 3,3 g | 4% |
| Fibra | 0,3 g | |
| Proteína | 16,8 g | 34% |
| Sal | 1,5 g | 24% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de