Hareng frit, en conserve, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie222 kcal
- Protéines16,8 g
- Glucides5,9 g
- Lipides14 g
Origine des calories
- Protéines 31 %
- Glucides 11 %
- Lipides 58 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 929 kJ / 222 kcal | 11 % |
| Lipides | 14 g | 20 % |
| dont acides gras saturés | 1,6 g | 8 % |
| Glucides | 5,9 g | 2 % |
| dont sucres | 3,3 g | 4 % |
| Fibres | 0,3 g | |
| Protéines | 16,8 g | 34 % |
| Sel | 1,5 g | 24 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
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Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de